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 　　如今生活中，很多女性不能很好的注意爱惜自己的身体，没有做好一些健康防护措施导致出现诸多不良健康危害，特别是月经不调这种疾病的出现，严重影响患者生活与工作，其发病原因主要是没有做好各种健康防护所致，那么，月经不调患者需要注意哪些问题呢?

　　月经不调患者需要注意哪些问题呢?

　　一、严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机 后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

　　二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

　　三、身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

　　四、勿提重物，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

　　五、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

　　生活中许多疾病折磨着患者健康生活，关于“月经不调患者需要注意哪些问题呢?”的相关介绍，相信以上内容已经比较 的为大家进行讲解，那么，需要患者平时注意做好以上各种事项的同时，注意治疗的及时性，相信很快就可以康复了。